Vaje so prirejene po vzoru vaj 1.000 gibov. Zdravnik Nikolay Grishin je opazil, da pisanje receptov ni rešitev za izboljšanje zdravja človeka. Ljudje se premalo gibajo, nezdravo prehranjujejo in imajo slabe življenjske navade. Zato je več let razmišljal, kako pomagati preprostemu človeku. Imamo avto šole, glasbene šole, likovne šole, razne strokovne šole. Nimamo šole za osnovno izobraževanje o zdravju.

Zato je leta 2006 organiziral v Celju prvo skupino Šole zdravja v Sloveniji.

Vadba za zdravje v svoje temelje vključuje tudi del vaj iz Šole zdravja, katerim smo dodali vaje za pretok energije, ravnotežja, dihanja ter še in še.
Z vadbo se opolnomočimo in izboljšamo kakovost našega bivanja. Primerna je za vse starostne skupine, saj z osnovnimi elementi gibanja, poskrbimo za odličen začetek dneva, premigamo vse sklepe v telesu, raztezne vaje pa naše mišice pripravijo na vsakodnevne podvige. Vadba je enostavna in posameznika spodbudi k zavedanju, da sam ustvarja lastno zdravje.