Chi Gong
Starodavna kitajska praksa gibanja in dihanja za krepitev vitalnosti in ravnovesja življenjske energije
Kaj je Chi Gong?
Chi Gong je starodavna kitajska praksa, ki združuje počasne gibe, dihalne vaje in meditacijo. Beseda “Chi” pomeni življenjska energija, “Gong” pa vaja ali praksa. Redna vadba Chi Gonga krepi telo, umirja um in uravnovešuje pretok življenjske energije.
Koristi Chi Gonga
✓ Krepi vitalnost in energijo
✓ Izboljšuje ravnotežje in koordinacijo
✓ Zmanjšuje stres in napetosti
✓ Krepi imunski sistem
✓ Izboljšuje gibljivost
✓ Umirja um in prinaša fokus